23 липня очікується сонячна активність з К-індексом 5. Це червоний рівень, який відповідає сильним геомагнітним хвилюванням.
А у середу, 24 липня, магнітна буря збільшить свою потужність до К-індексу 6, теж червоного рівня.
Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Геомагнітні бурі класифікуються за рівнем потужності – К-індексу – від показника 2 до 9. Чим вище К-індекс, тим сильніший буря та її наслідки та вплив на людей і техніку.
Але прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години.
Як магнітні бурі впливають на людей
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес.
В цей час варто дотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.
Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави. Краще пити трав’яні чаї та багато води.
Гуляти на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів.
Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості.
Уникати конфліктів, стресових ситуацій.
Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки.
Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна.
